КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.09.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   +1
Прекрасное утро осеннее. Опять не по погоде оделась, выходя на прогулку. Довольно прохладно, согрелась, когда темп ходьбы увеличила. В 6 утра в субботу движение на улице было будто в будни. Очень много людей, что по грибы и ягода собираются. Так пару знакомых встретила. Мы тоже уезжаем на дачу. Этим летом у нас не так и много событий было. Только в отпуске впечатлений набрались, съездив в Питер. А потом просто дом-работа-дача сезон закончится и начнём впечатлятся. Т кино, выставки.
рацион   
завтрак: пирог с рыбой- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр пирог с рыбой - 100.00 гр, творог полужирный 9 % - 100.00 гр, сметана 20 % - 20.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 63.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7.2 кг
вода: 19.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
бег - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 20 мин, прогулка медленный темп - 40 мин бег-10 мин., быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., растяжка-20 мин., прогулка медленный темп-40 мин.
сожгла: 361 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3956 сегодня покушала только один раз» +2
Прометей +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Совушка ДВ +4170 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
KissЮлик +3842 +2 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Соня 89 +1386 +1 18.05.2024» +3
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3842 +2 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Алекс74 +175 +1 рипсалидопсис» +4
+5
KissЮлик +3842 +2 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Аленька26 +4413 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
koshka1507 +208 +1 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Соня 89 +1386 +1 18.05.2024» +3
+3
Совушка ДВ +4170 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Olgadobro +311 +2 18.05.2024» +4
+2
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Стройная +1366 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Тили +629 -2 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
BuketSireni +492 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
KissЮлик +3842 +2 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
KissЮлик +3842 +2 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Ш@хиризада +270 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
I am +2420 +1 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Ринуся +454 +1 отпуск. в турци» +5
+20
Соня 89 +1386 +1 18.05.2024» +3
+4
Винга +281 +1 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Соня 89 +1386 +1 18.05.2024» +3
+4
Совушка ДВ +4170 +1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Ш@хиризада +270 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Классика +3956 купила себе три футболочки» +2
Аленька26 +4413 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +1 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Соня 89 +1386 +1 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Соня 89 +1386 +1 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+3
Mirlona +203 18.05.2024» +4
+1
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
вы целуете мч при чужих людях? » 14
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
яички свои покажите » 44
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
любите плов? как часто готовите? » 35
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
чем занимаетесь? » 77
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
тема содержит фото оцените фото » 8
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»